ผู้เขียน หัวข้อ: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป  (อ่าน 1421197 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13680 เมื่อ: 23 กรกฎาคม 2022, 09:19:53 PM »


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13681 เมื่อ: 23 กรกฎาคม 2022, 09:20:44 PM »


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13682 เมื่อ: 24 กรกฎาคม 2022, 11:20:09 AM »
 [Skating13]





Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13683 เมื่อ: 24 กรกฎาคม 2022, 11:20:21 AM »


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13684 เมื่อ: 24 กรกฎาคม 2022, 11:28:13 AM »
 
 นาซี


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13685 เมื่อ: 24 กรกฎาคม 2022, 09:48:31 PM »


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13686 เมื่อ: 05 สิงหาคม 2022, 05:06:22 PM »
 
 New vacuum tube for me.....

Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13687 เมื่อ: 07 สิงหาคม 2022, 01:29:30 PM »
 - 6AX4GT Fivre







Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13688 เมื่อ: 07 สิงหาคม 2022, 01:32:30 PM »
- 6GA4 Toshiba ที่เค้าว่ากัน 2A3 แต่ผมว่าไม่ใกล้


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13689 เมื่อ: 07 สิงหาคม 2022, 01:33:44 PM »
หลอดสวย ราคาถูก คงไม่มีเหตุผลที่จะไม่เก็บ


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ johnney_chivas

  • ยิ่งได้ฟัง ยิ่งหลงไหล
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 6624
  • ถูกใจกด Like+ 159
  • เพศ: ชาย
  • ทุกสิ่ง..เกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไป...เป็นวัฏจักร
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13690 เมื่อ: 09 สิงหาคม 2022, 07:56:36 AM »
นาซีดูดุดันดีครับ
ข้อมูลส่วนตัวครับ ]=-http://www.diyaudiovillage.net/index.php?topic=12328.0

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13691 เมื่อ: 16 สิงหาคม 2022, 08:20:08 PM »
 5963






Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13692 เมื่อ: 16 สิงหาคม 2022, 08:22:38 PM »

EL822 Mullard



EC97 Mazda

Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13693 เมื่อ: 24 สิงหาคม 2022, 08:28:30 PM »
  มารอหมอตรวจ

Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ akradech

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2571
  • ถูกใจกด Like+ 123
  • เพศ: ชาย
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13694 เมื่อ: 25 สิงหาคม 2022, 09:57:32 AM »
ขอให้ปลอดภัย และสุขภาพแข็งแรง ครับพี่เล็ก  [finger1] [yemo37]

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13695 เมื่อ: 10 กันยายน 2022, 10:29:22 PM »
 Tubes arrived












Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13696 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 08:59:08 PM »
  ขอเวลาอีกไม่นาน จะกลับมาตอนนี้ก็เก็บ เตรียมอุปกรณ์ไปเรื่อยๆก่อน


 
Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13697 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 08:59:50 PM »







Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13698 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 09:00:52 PM »



Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13699 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 09:02:13 PM »
 เหลืออยู่แค่ 4 ตัว เลยเชิญมาทั้งหมด


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13700 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 09:03:43 PM »
หลอดที่นักเล่นหลายคนถวิล....


Hidden text ข้อความถูกซ่อน ! : Members only เฉพาะสมาชิกเท่านั้นที่สามารถมองเห็นได้ค่ะ!
Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13701 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 09:06:42 PM »
 อันนี้เซ็นทรัลจัดโปรด 1 แถม 1  ราคาไม่แพง เลยจัดมาชุดนึงสองกล่อง



 
Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13702 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 09:13:28 PM »
ตอนนี้ก็เตรียมร่างกายพร้อมกับเก็บงานไปเรื่อยๆ น้ำหนักลงมาเหลือเพียงแตะ 62 สำหรับคนสูง 172 ก็จะดูผอมเกร็งๆไปซักหน่อย กับผลเลือด LDL จาก 190 จากการวัดในวันที่ฟุบลงมาเหลือ 83 ใน4เดือนหลังผ่าเส้นแรกแม้จะดีมากๆสำหรับคนปกติกับค่านี้แต่ไม่ใช่กับผู้ป่วยโรคหัวใจ คุณหมอขอให้เหลือ 60 ก่อนเข้ารับการผ่าผมต้องทำ IF เพิ่มจาก 14-15 ชม.ต่อวันเพิ่มเป็น 18 ชม. เพราะหมอห้ามออกกำลังกายช่วยด้วยให้แค่บริหารได้เบาๆและเดินห้ามวิ่ง  เดือนหน้าได้คิวผ่าแยงหลอดเลือดแล้ว หลังจากเสร็จคงจะใช้เวลาฟื้นร่างกายซักเดือนนึง ถึงตอนนั้นคงพร้อมกลับมาลุยกันต่อแล้ว เพราะตุนเสบียงไว้ตลอด แม้ราคาจะสูงอยู่ซักหน่อยในปัจจุบันก็เก็บเท่าที่เก็บได้แล้วมาเจอกันน่าจะตอนช่วง คริสต์มาสอีฟ พอดีครับ    


« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 13 กันยายน 2022, 09:20:00 PM โดย CreÃte_Lek ♫ »
Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ Cijtele52

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 883
  • ถูกใจกด Like+ 129
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13703 เมื่อ: 13 กันยายน 2022, 11:11:55 PM »
ตอนผมทำบอลลูนก็ประมาณ 6 เดือนครับ ถึงออกกำลังกายได้ ไม่งั้นมีโอกาสทำให้กล้ามเนื้อหัวใจที่มันเสียไปแล้วยืดออกแล้วหดกลับไม่ได้
รักษาสุขภาพนะครับ  [yemo20]

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13704 เมื่อ: 14 กันยายน 2022, 08:05:44 AM »
ตอนผมทำบอลลูนก็ประมาณ 6 เดือนครับ ถึงออกกำลังกายได้ ไม่งั้นมีโอกาสทำให้กล้ามเนื้อหัวใจที่มันเสียไปแล้วยืดออกแล้วหดกลับไม่ได้
รักษาสุขภาพนะครับ  [yemo20]
ขอบคุณครับ ช่วงแรกๆไม่รู้บ้าพลังออกมาเดือนเดียวก็โหมวิ่งจา0.5 ไปจน 5 kg. แบบไม่รู้สึกเหนื่อย ตรงนี้อาจจะเป็นบุญเก่าของการเป็นนักกรีฑามาตลอดในชีวิตการเรียนตั้งแต่ป.2 ถึงป.ตรี จนเยาวชนเขต เลยไม่ทำให้รู้สึกแตกต่างอะไร ทำอะไรได้นานขึ้น เหนื่อยน้อยลง ยิ่งช่วงสองเดือนหลังเข้าเวทเทรนนิ่ง ซิทอัพแบบคนปกติด้วย จนผลตรวจเลือดและสแกนคร้้งสุดท้ายมันเปลี่ยนมากจนหมอแปลกใจถาม  แล้วจึงเตือนให้หยุดทั้งหมดรอให้ทำเส้นที่สองก่อนแล้วค่อยมาวินิจฉัยกันใหม่ แต่อดไม่ได้หรอกคับเมื่อวานแดดดี (นานๆมีทีช่วงนี้) เลยขอออกไปเดินเร็วๆซะ 40 นาทีพอได้เหงื่อ ตอนนี้มีหมอเป็นเพื่อนในการปรับเปลี่ยนชีวิตไปแล้วครับ  ดีคนละแบบแต่ก็แปลกๆอยู่ซักหน่อยเดี๋ยวคงชินโดยเฉพาะอาหารการกิน นี่เป็นช่วงลำบากสุดๆของชีวิตเลยที่ต้องมากินอะไรแบบนี้  [yemo01]
Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13705 เมื่อ: 14 กันยายน 2022, 08:12:25 AM »
  มื้อเช้าครับ

Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ sw067362

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2803
  • ถูกใจกด Like+ 113
  • เพศ: ชาย
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13706 เมื่อ: 15 กันยายน 2022, 09:46:15 AM »
  มื้อเช้าครับ


อาหารสุขภาพครับ ให้คุณเล็กแข็งแรงโดยเร็วครับ

ออฟไลน์ AeBoYNcH

  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 58
  • ถูกใจกด Like+ 4
  • เพศ: ชาย
  • -่•่- หลงไหลในเสียงเพลง -่•่-
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13707 เมื่อ: 15 กันยายน 2022, 07:35:03 PM »
ตอนนี้ก็เตรียมร่างกายพร้อมกับเก็บงานไปเรื่อยๆ น้ำหนักลงมาเหลือเพียงแตะ 62 สำหรับคนสูง 172 ก็จะดูผอมเกร็งๆไปซักหน่อย กับผลเลือด LDL จาก 190 จากการวัดในวันที่ฟุบลงมาเหลือ 83 ใน4เดือนหลังผ่าเส้นแรกแม้จะดีมากๆสำหรับคนปกติกับค่านี้แต่ไม่ใช่กับผู้ป่วยโรคหัวใจ คุณหมอขอให้เหลือ 60 ก่อนเข้ารับการผ่าผมต้องทำ IF เพิ่มจาก 14-15 ชม.ต่อวันเพิ่มเป็น 18 ชม. เพราะหมอห้ามออกกำลังกายช่วยด้วยให้แค่บริหารได้เบาๆและเดินห้ามวิ่ง  เดือนหน้าได้คิวผ่าแยงหลอดเลือดแล้ว หลังจากเสร็จคงจะใช้เวลาฟื้นร่างกายซักเดือนนึง ถึงตอนนั้นคงพร้อมกลับมาลุยกันต่อแล้ว เพราะตุนเสบียงไว้ตลอด แม้ราคาจะสูงอยู่ซักหน่อยในปัจจุบันก็เก็บเท่าที่เก็บได้แล้วมาเจอกันน่าจะตอนช่วง คริสต์มาสอีฟ พอดีครับ    



ขอให้น้าเล็กหายไวๆครับ  มีสุขภาพแข็งแรงครับ
-่•่- ข้อมูลติดต่อครับ -่๑่-

http://www.diyaudiovillage.net/index.php?topic=21016.0

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13708 เมื่อ: 27 กันยายน 2022, 06:19:07 AM »
 ของเข้านิดหน่อย

Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ

ออฟไลน์ CreÃte_Lek ♫

  • BuRaPha_TeAm
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 56938
  • ถูกใจกด Like+ 1360
  • เพศ: ชาย
  • DHT Crazy Club
Re: lifestyle Chill-out with create >> คุยไปบ่นไป
« ตอบกลับ #13709 เมื่อ: 27 กันยายน 2022, 06:24:35 AM »


Define Me Radiant Charm  เชื่อในสิ่งที่เราเลือก และ ภูมิใจในความเป็นเราในแบบที่เราเป็น    

Define Me Radiant Bright ไม่ต้องปรับตัวเองให้เป็นใคร แต่เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน

>>> ข้อมูลส่วนตัวครับ