พอใช้ชีวิตมานานๆก็เริ่มรู้ว่าอะไรกินได้ กินไม่ได้ กินแล้วเอาออกไหวไหม บางครั้งก็ต้องการไขมัน หรือ โปรตีนจากสัตว์เพิ่ม ผมกินทั้งเนื้อ Carnivore Diet และ ผัก (Vegetarian /vegan) Ketogenic Diet เอาเป็นว่าผมไม่เลือกแล้วแต่โอกาส และเลือกกินให้เหมาะสมกับที่ร่างกายเราต้องการ หรือ ขาดก็เสริมเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสม (ไม่ได้กินเอาอิ่มเหมือนแต่ก่อน เอาแค่รู้สึกแค่นี้พอแล้วร่างกายเราจะบอกเองไม่ว่าจะอยากทานแค่ไหนก็ตาม)
จัดเต็มครับมื้อนี้เกาเหลาเนื้อน่องลาย กับ ข้าวหมกเนื้อ
กินเข้าไปขนาดนั้น น้ำหนักก็ขึ้นแค่นี้แหละครับ ข้าวนั่นจานใหญ่มากนะ คนปกติกินอิ่มจุกกันเลยแหละ
สองชั่วโมงหลังกินก็มาเบิร์นออก 555
