กติกาใหม่!!!การรับสมัครสมาชิกทางเว็บขอรับสมัครสำหรับทุกท่านที่มีความสนใจเกี่ยวกับการ DIY เครื่องเสียงเท่านั้น วิธีสมัครสมาชิก1.กรอกใบสมัครสมาชิกที่ "เมนูสมัครสมาชิก" ก่อน แล้วทำข้อ 22.ส่งชื่อ(Username)และชื่ออีเมลที่ใช้สมัครสมาชิก(ไม่ต้องส่งบัตรประชาชน)มาที่ เพื่อทำการอนุมัติสมาชิก
0 สมาชิก และ 17 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
ตอนผมทำบอลลูนก็ประมาณ 6 เดือนครับ ถึงออกกำลังกายได้ ไม่งั้นมีโอกาสทำให้กล้ามเนื้อหัวใจที่มันเสียไปแล้วยืดออกแล้วหดกลับไม่ได้ รักษาสุขภาพนะครับ
มื้อเช้าครับ
ตอนนี้ก็เตรียมร่างกายพร้อมกับเก็บงานไปเรื่อยๆ น้ำหนักลงมาเหลือเพียงแตะ 62 สำหรับคนสูง 172 ก็จะดูผอมเกร็งๆไปซักหน่อย กับผลเลือด LDL จาก 190 จากการวัดในวันที่ฟุบลงมาเหลือ 83 ใน4เดือนหลังผ่าเส้นแรกแม้จะดีมากๆสำหรับคนปกติกับค่านี้แต่ไม่ใช่กับผู้ป่วยโรคหัวใจ คุณหมอขอให้เหลือ 60 ก่อนเข้ารับการผ่าผมต้องทำ IF เพิ่มจาก 14-15 ชม.ต่อวันเพิ่มเป็น 18 ชม. เพราะหมอห้ามออกกำลังกายช่วยด้วยให้แค่บริหารได้เบาๆและเดินห้ามวิ่ง เดือนหน้าได้คิวผ่าแยงหลอดเลือดแล้ว หลังจากเสร็จคงจะใช้เวลาฟื้นร่างกายซักเดือนนึง ถึงตอนนั้นคงพร้อมกลับมาลุยกันต่อแล้ว เพราะตุนเสบียงไว้ตลอด แม้ราคาจะสูงอยู่ซักหน่อยในปัจจุบันก็เก็บเท่าที่เก็บได้แล้วมาเจอกันน่าจะตอนช่วง คริสต์มาสอีฟ พอดีครับ
